体育锻炼现状_韶关学院非体育专业学生课外体育锻炼现状的调查与分析

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1.前言

毛泽东曾说过：“身体是革命的本钱”，可见，一个健康的体魄对于每一个人来说是多么的重要，而一个健康的体魄源于体育锻炼，由此可见，体育锻炼时多么的重要。在当代社会下，大学生是建设新中国当代一股重要力量，是实现新中国伟大复兴的重要源泉。但是，近年来根据有关调查数据表明，大学生的体质健康状况正在逐年下降，很多人以为一周两次的体育课就能够起到锻炼身体的作用，但是那是远远不够的。当代大学生的各方面身体素质都在逐年下降，肥胖、抵抗力下降等现象正在肆虐着大学生的身体。当务之急是要让大学生们认识到体育锻炼的重要性，努力向他们灌输“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的健康思想，使他们形成良好的锻炼习惯，最终养成终生体育的习惯。通过对韶关学院非体育专业课外体育锻炼现状进行调查，找出了影响他们参加体育锻炼的因素，为体育锻炼在高校的全面展开和普及提高提供参考，促进学生锻炼的全面展开。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

在韶关学院非体育专业的16个学院中随机抽取200名学生（男生100名，女生100名）进行调查。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过网络和图书馆查阅了大量的相关文献，并深入了解，为本研究提供了理论据。

2.2.2问卷调查法

通过对韶关学院非体育专业200名学生进行问卷调查，为保证问卷的有效性和真实性，发放的问卷都是现场发放与回收，问卷有效率为100%。

2.2.3访谈法

在发放调查问卷的同时，随机对接收调查的同学进行访谈，进一步了解他们的体育锻炼情况。

2.2.4 数理统计法

运用Excel对所有有效问卷的调查结果进行数据统计整理和分析。

从表7中的数据可以看出，无论男生还是女生，影响他们参加体育锻炼的因素主要是：运动场地器材达不到要求、学业繁重、怕出汗、怕累。因学业繁重而影响体育锻炼的男生占46%、女生占55%。觉得体育设施达不到要求男生占48%、女生占36%。觉得怕出汗，怕累而不愿意参加体育锻炼的男生占27%,女生占34%。因缺少同伴而影响锻炼的男生占12%，女生占22%。从影响参与体育锻炼的因素来看，学生不去参加体育锻炼的原因更多觉得学业繁重和学校体育设施达不到要求。女生认为参与体育锻炼会使手臂有肌肉，影响美观，又辛苦，又容易晒黑，女生都不喜欢自己黑黝黝的皮肤，觉得不好看，她们对体育锻炼重要性的认识没有充分的理解。而男生则觉得无所谓。现在的大学生已经是一只脚踏进了社会，不仅要承受着各门学科带来的压力，还要面临逐年上升的就业压力，很多大学生迫于这种压力，每天过着枯燥的学习生活，每天是活动范围只有图书馆、课室、饭堂、宿舍，以为读好书才是最重要的。随着物质生活的不断提高，现在的大学生基本上都拥有时尚的手机和电脑，不少大学生除了正常的上课外，基本上把所有的时间都放在玩电脑，玩手机上，而且很多学生每晚都是12点之后才睡觉，这已经严重影响了正常的作息时间，影响了人的生物节律。根本没有心思，没有意识去参加体育锻炼。

4结论与建议

4．1 结论

根据对韶关学院非体育专业锻炼情况的调查结果，以体育锻炼的科学角度分析，韶关学院非体育专业的大学生的体育锻炼存在一定的不足。学生普遍都对体育锻炼存在肯定的认识，但是他们实际的参与度不高，意识与实际锻炼人数和次数比例不相符，可见，认识和实际行动相脱节。在选择运动项目，锻炼持续时间与每周锻炼次数和锻炼的组织形式上，男女大学生存在明显的性别差异。虽然总体来说，男生的体育锻炼情况比女生好一些，但绝大多数人参与体育锻炼并非自发主动的，大多数都喜欢与同伴一起去锻炼。女生每周锻炼次数偶尔一次的频率多一点，男生主要集中在每周2～3次的锻炼频率，从每次锻炼的持续时间上，30分钟以下的女生比较多，而男生集中在31分钟～60分钟比较多。学生在参与课外体育锻炼的动机与影响因素中男女大学生存在明显的差异，由于男女大学生对体育的认识自有见解，女生对于体育的认识还停留在体育是锻炼身体，她们参与体育锻炼绝大多数是为了塑造体型，通过体育锻炼，她们可以有效的减肥，而男生对体育的认识有更深层次的了解，他们更多对体育运动的喜爱投身在体育锻炼中，通过体育锻炼能强身健体，还能磨练意志。

4．2 建议

（1）学校应加大对学生们锻炼思想意识的灌输，平时无论怎么忙，都应该抽出一些时间来进行体育锻炼，磨练意志，只有健康的体魄，才能为生活和学习上的压力提供强有力的保证。

（2）学校应加强体育文化建设，只有一个很好的学习锻炼的环境，才能不断的影响周围的学生投身于体育锻炼当中；加强完善各种制度，开展各种的体育活动，使学生在紧张的文化学习当中得到放松，才能使学生对体育产生更大的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

（3）学校应加强学校体育场馆设施建设，现阶段，很多学校的体育设施达不到学生的要求，以至于阻碍了学生的锻炼，只有完善的体育锻炼设施，提高体育设施的利用率，才能更好的吸引学生参加体育锻炼。

（4）由于男女生之间的体育锻炼情况存在显著差异，可以针对男女生进行一些措施（例如：只限男生或者女生参加的比赛，使他们体验体育带来的成就感，从而提高积极性；或者开展一些讲座，增强他们的意识），因材施教，激发男女生他们各自的兴趣爱好，引领他们在自己所喜爱的项目上有很好的发挥，以增强他们的自豪感，这样才能使他们更加积极的参与体育锻炼。