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大学生心理健康论文2500字左右
大学生心理健康论文2500字左右 大学生心理健康论文2500字左右篇一 《大学生心理健康教育对策研究》 摘要：研究大学生学生心理健康问题，对提高大学生的心理健康水平 具有积极作用。本文分析了目前大学生心理健康问题的表现形式及产生原因，提 出提升高校学生心理健康教育的对策。关键词：大学生 心理健康 教育对策 1 当前大学生的心理健康问题 1.1 对大学生活不适应 随着自我角色的转化，大学生在校园的生活和学习环境也发生了变化， 很多大学生无法适应这种环境变化，很容易产生现实矛盾。首先，他们理想中的 大学生活与现实状况差距巨大，由此产生极大的心理落差;其次，新的生活环境、 人际关系、教学方式对大学生尽快适应环境提出巨大挑战;第三，很多大学生入 学后一下子从高中的佼佼者变成大学中的平凡人，很容易产生心理失衡;第四， 大部分独生子女都是第一次脱离父母独立过集体生活，这也容易诱发心理问题。
1.2 人际关系的不和谐 人际关系是大学生心理健康的一个敏感问题。中学阶段，不变的老师 和同学早已经成为学习的一部分，但在大学里，陌生的环境和人群，让他们必须 调整自己，去寻找志同道合、相互信任的同伴。但现实往往事与愿违，对于个性 十足的当代大学生而言，能够如愿寻找到合得来的伙伴是十分困难的，青年时期 心理上特有的封闭性让他们比一般人更渴望获得理解、关注和友谊。
1.3 恋爱观的误区 大学生的生理发展随着心理的成熟也逐渐“成人化”，此时，他们的性 意识开始活跃，渴望结识异性，建立恋爱关系。但因为大学生年纪轻、阅历浅、 情绪化，往往在恋爱中追求情感的体验，而忽视对社会的责任，他们的爱情往往 使“理想化”和不稳定的，学业和价值观很容易受到影响，甚至因此出现危害身心健康及人身安全的校园安全事故。
1.4 就业观不正确 随着中国市场经济的不断深化，就业问题在大学生群体中显得越来越 突出，但他们的就业观却往往是高不成低不就，那些心理素质差和适应能力弱的 大学生，容易产生烦躁、抑郁、恐惧、焦虑等不良心理，甚至有人对生活丧失信 心、对前途失去希望，造成价值观和人生观的扭曲。
2 大学生心理健康问题产生的原因 2.1 社会原因 随着中国的改革进入深水区，国内环境愈发复杂，国际竞争也更加加 剧，巨大的社会变迁给大学生带来巨大的心理冲击，更为高校提出了新的命题， 面对社会上的不良风气、文化冲突和物质矛盾等问题，大学生很难独自克服自身 心理的脆弱性，无法适应现实的变化，容易引发困惑、焦虑、迷茫和抑郁等心理 问题。
2.2 学校原因 我国的高等教育已经步入大众化教育，求学、就业的选择机会和难度 都在不断增大，这让大学生产生了焦虑和迷茫，心理压力越来越大。另外，一些 高校忽视人文素质教育，部分教师教书与育人脱节，对学生的心理状况的重视和 关心严重不足，致使一些有心理问题的学生无法得到及时疏导和治疗，进而导致 学生的心理问题加重、增多。
2.3 家庭原因 家庭环境和家长教育是大学生良好心理的根本前提，但由于家长的素 质、家庭的物质条件、以高考为中心的学习目的等原因，学生在进入大学之前， 智力教育是一切教育的核心，而心理素质和人格发展则很少引起关注，学生健康 人格的培养就这样被忽视了。为了实现高考的目的，相当一部分家长多采用简单、 粗暴的手段和以学生为中心的溺爱形式，造成学生以自我为中心、自卑易怒、抑 郁焦虑、敏感多疑、偏执敌对等不良品质。
2.4 个人原因当前大学生的家庭物质条件都比较优越，大多是独生子女，往往只经 历过家庭、学校的两点一线，社会经验少，生活阅历浅，抗扛挫折能力差。大学 生不完整的人格正是单一的生活经历和较为优越的物质条件造成的，在这种心理 状态下接触社会，很容易产生偏激和不良的思想。
3 提升大学生心理健康教育的对策 3.1 加强对高校心理健康教育教师队伍的建设 高校心理健康教育工作，是高校心理健康教师通过专业的知识训练， 将心理学的理论知识和教学方法综合运用于与学生的日常交流、探讨过程中，针 对学生的学习、生活、成长、发展等方面的问题，给予及时的心理辅导和帮助， 这个过程对心理健康教师的要求很高。高校既要建立专职的心理健康教育师资队 伍，走专业化的心理健康教育发展道路;又要加强兼职心理健康教育工作者的专 业化培训，形成以专职心理健康教育者为主、专兼职结合的心理健康教育模式。
3.2 建立高校学生心理健康档案系统 学生心理健康档案是学生心理世界状况的资料库。高校应在新生入学 后第一时间进行心理普查，信息采集后要经过整合和统计，最后建立心理档案， 形成学生心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，对有心理问题的 学生可以及时跟踪、治疗，做到早发现、早干预和早治疗。
3.3 充分利用网络资源开展心理健康活动 随着计算机和互联网的高速发展，高校必须主动占领心理健康教育网 络阵地。有研究显示，思想政治教育、心理健康教育等网站访问量低，影响力小， 高校网络教育的主观愿望与实际效果之间存在明显差距，大学生心理健康教育的 形势不容乐观。因此，高校应采取更加有贴近性、实效性的方式，完善网络教育 的载体，利用主流的社交媒介和自媒体。如人人网、微博、微信等与学生交流， 为心理健康教育网站安排专门负责人员，对学生进行“朋辈”心理健康教育，这样 才有可能及时、高效地发现学生的心理问题。
3.4 不断完善心理健康教育课程体系 心理健康教育课程是高校实施心理健康教育的核心，但目前的课程建 设与教学过程却并不如人意。高校心理健康教育应成为整体教育体系的重要组成部分，建立完善的课程体系和教学大纲，规范内容，增加互动环节，使之成为推 进学生素质教育的重要手段。各高校可实际情况，通过问卷调查、学生座谈、网 络互动等多种方式了解学生在学习、生活中存在的实际心理问题，开设相关课程， 让学生掌握心理学的基本原理，了解自身心理发展变化规律，保持心理健康、提 高心理素质的途径和方法。
大学生心理健康论文2500字左右篇二 《女大学生心理健康教育》 提要：当今，女大学生在高校的比例越来越大，她们的心理健康问题， 不仅关系到其个人成长，还关系到整个社会和民族未来发展。因此，重视女大学 生心理发展历程，了解她们的心理状态，发现心理疾病，从而正确引导她们排除 心理障碍、消除心理阴影、预防心理疾病，是目前高校教育的重要任务。
关键词：女大学生;心理问题;成就意识 未来世界经济和综合国力的激烈竞争，实质是科技的竞争，归根结底 是人才的竞争。当今，随着国家提出的大众化教育政策的推广，大学生的数量越 来越多，女大学生更是大学校园里不可缺少的一道亮丽风景。女大学生是国家重 要的人才资源，她们的心理健康状况直接影响她们的发展，决定了她们能否成材， 因此对女大学生的心理状况进行深入的研究有着重要的意义。
一、当前女大学生主要心理问题 (一)对未来信心不足，成就意识不强。与男大学生相比，女大学生在 成才与发展的道路上将面临更多的困难与障碍。女大学生凭着自身的实力走进高 等学府，又以自己智慧和努力与男生展开了新一轮的竞争。比起一般的女性，她 们更为自尊、自立与自强，这种独立意识的日益完善，是创造优良品质的心理基 础。但几千年来的思维定势造成的深层次社会偏见尤其是求职中用人单位的偏见 所造成的一些消极心理定势，也程度不同地表现出来。调查显示：自信自强的女 大学生仅占22%，而56%的人认为自己缺乏一种稳定的自信心。有些女大学生自 我评价低、缺乏信心、不敢面对现实和未来，这种自卑感直接影响了创造力的发 挥，导致女性人才的自我埋没。信心不足带来的结果是成就意识偏弱，表现在有 相当一部分的女大学生存在目标失落和目标模糊的问题。她们把上大学作为人生奋斗的顶峰，觉得读了大学就完成任务了，缺乏干事业的雄心壮志。由于在个人 发展上缺乏目标，学习失去动力，进取意识也日趋淡薄，慢慢地与成功的道路背 道而驰、渐行渐远，最终沦为弱者的角色。
(二)存在嫉妒心理和虚荣心理。嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越 地位的心理倾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因为 在比较中发现别的女生某个方面优于自己，而自己又认为无能力赶上别人，便会 导致嫉妒心理的出现。嫉妒心理是人性的弱点之一，它会导致消极的想法和心理 落差，攀比也随之而来。有的女大学生由于嫉妒心理，而去破坏他人的东西，或 者暗自贬低对方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚语。这种 嫉妒心理，其结果必然造成女性人才的内耗，危害极大。
虚荣心理也是因自卑而起。人际关系学说指出，当人们积极参加社会 活动时，如果过分注意别人的看法，往往会强化从众心理，导致虚荣心理的产生。
某大学对多名大学生花钱情况的调查结果是：扣除学费支出，一个学生9个多月 在学校的花费超过该年度城镇居民人均可支配收入的11%以上。其中用于伙食费 的占47.6%，用于学习的仅占4%，个别学生在学校讲吃、讲穿、贪玩，就是不讲 学习。高消费在学生中引发了一系列心理问题，尤其是在女大学生中间，部分人 因为虚荣心理，盲目追求、攀比不切实际的东西，比吃比穿，迷失了方向，不能 专心学习，慢慢地就会在竞争中被社会淘汰。
(三)恋爱心理问题。大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱 情的过程中遇到各种波折是在所难免的，如单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理 挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应 付挫折，否则就有可能造成不良后果，尤其是对女大学生而言。因此，提高恋爱 挫折承受能力对女大学生的心理健康是非常重要的。进入大学校门的女学生，随 着不断成熟以及社会活动范围的扩大，她们渴望爱情降临，但是由于生活阅历的 缺乏和恋爱中的盲从心理的影响，导致相当多的女大学生都有恋爱受挫的经历， 其中少部分还因为不能正视恋爱的挫折和无法排遣失恋的痛苦，出现消沉、悲观 甚至轻生厌世等情绪反应。只有极少数女大学生能够对爱情与学业两者做出合理 的平衡处理，显示出成功的融合。
(四)学习心理问题。学习心理问题主要表现为学习动力不足、方法不 当、学习兴趣不浓、学习效果不佳等原因引起的心理困惑。上大学是许多女大学 生的终极目标，进入大学课堂之后，新的目标尚未形成，出现迷茫彷徨等心理状 况。有的学生中学时代一直是学校的尖子，经常受到老师的表扬、同学的羡慕、家长的夸奖，自我感觉良好。进入大学以后，原有的优越感不明显或消失，学习 上再遇到困难问题，自信心马上下降，甚至产生自卑感;有的学生，没有适应大 学的学习，学习方法不当，导致学习效果不佳，心理压力加大;还有的学生，没 有读到自己理想的专业，心里不舒畅，也没有以积极的态度对待目前的专业，导 致学习吃力。过度焦虑导致情绪不稳定，注意力不集中，思想僵化，严重影响女 大学生的健康。
(五)求职择业带来的心理压力。种种迹象表明，女大学生在求职中处 于弱势地位，分析起来主要有几个原因：首先，跟男女生理差异和承担社会角色 不同有很大关系，男生身体素质比女生更强，能单独出差或独当一面，更能吃苦， 更愿意到基层工作;女大学生结婚生子以后要比男性承担更多的家庭责任，这多 少会影响她们事业的发展，导致很多用人单位招聘时男生多于女生;其次，体现 为自然原因，即行业、工种的限制，如建筑企业、军队更多愿意考虑男生;第三， 部分女大学毕业生不了解就业信息，专业基础差，求职技巧差，存在依赖心理、 追求稳定工作心理、性别自卑心理、甚至有的还患上了社交恐惧症，将就业的希 望寄托于家长、老师和学校身上，加上师姐们求职过程中遇到的性别歧视现象、 专业受限等，这些都是不良的心理状态。
二、如何加强女大学生心理健康教育 (一)进行正确的自我意识和自我评价能力辅导。心理学研究表明，心 理问题的产生，往往是由于不善了解自己，不能正确评价自己。女大学生常常把 他人评价作为标准，过多关注自己是否符合别人的评价标准，而健康和成熟的最 重要的特征是独立于他人评价，能够基于个人经验完成对现实自我的客观评价和 认识。青年时期的女大学生，心中承载着无数的梦想，她们为自己设定了一个美 丽的“理想自我”，但当她们踏入大学以后，就发现现实与理想形成了巨大的反差。
对理想自我的渴望与对现实自我的不满构成了这一时期女大学生自我意识发展 的重要组成部分。因此，要开展女大学生的心理健康，就必须引导女大学生对个 人有正确的估价，既不能自轻自贱、自惭自卑，也不能自骄自傲，自我中心。具 体来说，应采取以下措施：首先，帮助女大学生结合自身情况树立正确的理想， 有理想才有行动的动力;其次，以理想信念为核心，以正面引导为主流，运用各 种方式，深入开展树立正确的世界观、人生观、价值观教育，包括共产主义教育、 爱国主义教育、集体主义教育、诚实守信教育、艰苦创业精神教育等，尤其是以 “自信、自尊、自立、自强”为核心的教育，使女大学生以这样的信念为基础，深 入学习专业知识，提高专业技能，多参加社会实践，广结友谊，放开心胸，远离狭隘，最终使每个女大学生都成为一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
(二)加强思想政治教育，开展心理健康咨询，帮助女大学生疏泄不良 情绪。心理咨询与思想教育相辅相成，相互影响，对促进大学生成长都有非常重 要的作用。高校一方面应充分利用现有的师资和教育资源，建立一支稳定的心理 咨询队伍，加强心理咨询人员与女大学生之间的联系，把心理咨询工作广泛地开 展起来;另一方面应督促从事思想政治工作的同志加强学习心理咨询知识，承担 起帮助学生解决一些简单的心理危机，提高心理素质的责任。两者互相结合，有 利于及时发现女大学生存在的精神疾病和心理障碍以及因学习困惑、恋爱挫折、 人际冲突等引起的心理问题，抓住时机给予及时的疏导和治疗，使他们分清女大 学生中出现的是生理问题还是心理问题，是思想道德问题还是心理健康问题，综 合解决从而达到更好的效果。
(三)加强人际交往技巧辅导，引导女大学生保持和谐的人际关系。大 学生正处于学习知识、了解社会、探索人生的阶段，不仅要以积极的心态面对学 习和生活，更重要的是学会在人际交往中如何顺畅地沟通。人际适应不良是目前 困扰女大学生的重要刺激源。女大学生心理问题的出现与她们缺乏人际关系的知 识和技巧有直接的关系。其自身情绪和情感的内隐性特点，也加大了人们了解她 们内心世界的困难。因此，高校应通过集体咨询等方式，让女大学生系统地掌握 社会适应知识和心理健康的标准，以及人际交往的技巧，引导她们正确把握人际 关系交往的方向和重点，有所选择、有所控制、真情实意、取长补短，从而有效 发挥人际交往在交流信息、沟通情感、联结友谊、促进发展中的作用。
(四)进行正确的爱情观和职业观辅导。女大学生的恋爱受多种因素的 制约，在追求爱情的过程中遇到各种波折在所难免。单相思、爱情错觉、失恋等 恋爱心理挫折对女大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就 能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力， 加强正确恋爱心理的咨询与辅导是女大学生心理辅导的重要任务。在对女大学生 爱情观的引导上，核心是教育她们把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不 能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习，更不能因为追求爱情迷失自我， 应树立正确的恋爱观。
在女大学生职业观的指导上，高校可以通过有效的职业咨询和具体的 就业指导，帮助女大学生正确地评价自己、认识自己，尽快走出就业困难的境地。
首先，学校可以通过各种讲座，包括就业成功的师兄师姐的讲座以及成功人士和 创业指导的讲座等，帮助女大学生认识到初次就业遇到挫折是正常的，在面对挫折的时候既不能自负骄傲，瞧不起工作，也不能自暴自弃，惧怕和夸大挫折，应 该保持冷静，树立自信，找出挫折源，分析原因，找到合理的解决方法，最后付 诸实施，在一次次挫折中成长起来，最终走向成功;其次，高校应积极组织各种 社会实践活动并开展实践指导，帮助女大学生接触和了解社会，更好的定位自我， 锻炼能力，了解社会现实和自我需求的差异，学会在社会要求和个人能力之间灵 活和折中，更好地适应社会，最终实现自我与社会的协调统一。
(五)强化女大学生的学习动机，培养其学习兴趣。大学生的学习动机， 是由其学习需要引起并指向一定学习目标的一种心理倾向和态度。它是大学生学 习活动得以发动、维持的内在动力。大学生的学习需要是直接的学习动机产生的 前提和基础，学习动机从心理态度上反映了其学习需要。它驱使大学生的学习活 动朝着一定的目标前进。学校应该启发学生对社会需要、社会期望的正确认识， 并创造条件以利于学生自我定向、自我定位，这样才能激发学生正确的学习动机。
同时，我们知道兴趣是最好的老师，因此学校应引导女大学生对自己所学的知识 培养浓厚的兴趣，促使其保持积极的学习态度。
(作者单位：池州学院)
