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怎样直面挫折的心理论文2000字
怎样直面挫折的心理论文2000字 直面挫折的心理2000字论文篇一：《引导幼儿直面挫折》 摘 要：现在的教育环境出现了一些误区：注重生理健康，忽视心理 健康;重视知识掌握，轻视能力培养。孩子从出生起，就被家人细心地呵护包围 着。在注重赏识教育的环境下，孩子在赞美和鼓励中成长。承受不了打击;只能 表扬，不能批评;不能输只能赢，这些都是孩子抗挫能力差的重要表现。为什么 孩子会这么在意输赢，原因在哪儿在赏识教育的大环境下是否该关注挫折教育呢 该怎样看待挫折孩子的抗挫折能力又该如何培养呢就此谈了认识。关键词：幼儿;挫折教育;培养 一、探寻产生挫折感的原因 1.“中国式教育”的缺失 当中国的孩子还在暖气房养尊处优时，日本的孩子却在寒冷的室外活 动着;当中国的孩子奔走于各种兴趣班时，美国的孩子却花将近一年的时间研究 一个知识点，培养与其有关的兴趣和探究欲望。中国的传统教育在人们心中根深 蒂固，中国式的“温室呵护”“重知轻能”给中国的孩子一个怎样的未来自私冷漠脆 弱不堪一击 2.“包办替代”的恶果 现在的家使长什么都舍不得孩子做，事事亲力亲为。大班幼儿不会系 鞋带的、不会剥虾壳的、不会收拾物品的现状比比皆是。家长的包办替代使孩子 失去自主尝试和探索的能力，使得一些孩子缺乏积极性，对什么都没有兴趣。“兴 趣缺失”的孩子对一切事物茫然不知，面对挫折手足无措，易产生消极的情绪。
3.“赏识教育”的垄断 幼儿教师都有一个共识，就是现在的孩子说不得了。有时一句简单的 话语会引来孩子们不同的反应：有的孩子会手发抖，有的孩子会哭，有的会大声 叫喊扔玩具，有的甚至会撕扯手里的东西。个性强、自尊心强成了大部分孩子的 标志。而父母总认为孩子只能鼓励、表扬，只能“顺毛摸”，赏识教育已被推崇到极致。可是在一味的赏识教育下，孩子自信心是相对增强了，而遭遇挫折的承受 能力却失去了。
4.“父母得失心”的弊端 盲目地拿自己的孩子和其他孩子攀比，还热衷参加各类比赛。获奖时 欣喜若狂，败北时捶胸顿足。父母不经意地表情和肢体语言向孩子们传达的是“过 重的得失心”，殊不知父母的得失心让孩子们每天生活在紧张和压抑中，他们特 别想赢，让父母开心，但又害怕失败无法面对父母，致使孩子敏感、焦虑。
二、提高幼儿抗挫能力的途径 1.延迟满足，学会等待 自我延迟满足(简称SD)是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能。
20世纪70年代美国的斯坦福大学附属幼儿园进行了著名的延迟满足实验。给每一 个4岁的孩子一颗糖，可以吃，但只能吃一颗;如果能等20分钟再吃，可以吃两颗 糖。迫不及待吃糖的为“不等者”，能忍耐20分钟再吃的为“延迟者”。
调查发现，那些“延迟者”，在十多年后在学业成绩、适应性、应对挫 折和压力等方面都有较好的表现。
2.培养耐心，学会坚持 从儿童心理发展的角度看，耐心与注意力有很大关系。可由于幼儿身 心发展水平的限制，耐心不容易培养。作为教师和家长可以从这几个方面着手：
首先是成人的榜样作用，做事要有始有终;其次，排除干扰幼儿注意力的一切因 素，避免过度疲劳;再者，可以有意识的设置障碍，因为耐心是坚强的意志磨炼 出来的，困难的环境能锻炼孩子的耐心;最后，从孩子的感兴趣的事情入手。如， 孩子不喜欢刷牙，家长可以用一首刷牙的儿歌让孩子爱上刷牙;孩子总学不会系 蝴蝶结时，教师可以用启蒙式的方法在游戏中熟练掌握等等。
3.解决问题，学会独立 美国心理学家研究表明，孩子能否成功解决问题取决于他的经历。成 人要相信孩子有解决问题的能力，多创造机会锻炼孩子。家长应放手让孩子自己 试着去解决问题。如，去小商店去买东西、到楼下扔垃圾、自己房间自己整理等。教师可以创设情境，让孩子讨论、模拟，引导孩子在尝试中体验独立解决问题的 愉快感受。
4.建立信心，学会自信 在幼儿园中我们发现：自信心强的孩子能大胆面对困难，勇敢尝试。
教师的微笑、点头、抚摸等都能给予幼儿莫大的信任和鼓励，对幼儿的自我评价 有很大的影响。幼儿也会在教师赏识的目光下、支持的话语中，逐步树立自信心。
如，在家里，可以拿拿碗筷、擦擦桌子;在幼儿园中，可让幼儿轮流当“值日生”“小 组长”等。让幼儿体验成功，感受到“我行”“我能”。幼儿自信心的培养不是一朝 一夕便能完成的，它还需要教师和其他人持之以恒的呵护。
5.负面情绪，学会宣泄 一个成人受到挫折时，他会选择方法宣泄自己的负面情绪。比如，找 人聊天、唱歌跳舞、游泳健身等。而当幼儿受到挫折时，他会用最直接的方式来 表达：撕扯叫喊、哭闹耍赖、攻击他人、伤害自己等。而幼儿这些过激的行为只 会伤害自己，我们必须教孩子宣泄负面情绪的方法。游戏和体育活动是很有效的 方法。在幼儿园，“橡皮泥”“扔沙包”“抛纸球”中挤、捏、压、扔、抛都具有宣泄 的功能，而体育活动不仅也能宣泄负面情绪的功能，还能培养人的避害能力、抗 挫能力、专注力和坚持力。
直面挫折的心理2000字论文篇二：《直面挫折,追寻梦想》 【摘 要】人生十有八九不如意，社会的复杂性和多变性意味着人在 成长过程中会不可避免的遇到这样或那样的挫折，而当代中学生的挫折承受力令 人堪忧，现实生活中经常发生中学生不堪承受挫折而走向极端的悲剧。所以挫折 教育成为教育工作者一个急需解决的问题，尤其是如何让中学生学会积极有效地 应对人生旅途中的挫折，如何能将挫折教育落到实处，都是教育者们必须思考的 一个问题。文章针对当前中学生的生理和心理特点，提出了如何提高中学生的承 受挫折能力的相关方法及策略。
【关键词】中学生;挫折承受力;挫折教育 挫折一般是指人们在从事有目的的活动过程中遇到阻碍，使其需要或 动机不能得到满足而产生的消极反应。在心理学中挫折是指个体在从事有目的的 活动中受到阻碍或干扰，使动机不能实现、需要不能满足时的情绪体验。从挫折是否已经发生角度，可将挫折分为实质性认知挫折和想象性认知挫折。从挫折持 续的时间角度，可将挫折分为短时性挫折和长时性挫折。从对挫折准备状况的角 度，可将挫折分为意料中挫折和意料外挫折。按挫折对人影响的程度来分，可将 挫折分为一般性挫折和严重性挫折。而中学生的挫折主要有学习上的挫折、人际 交往的挫折、家庭变故带来的挫折、生活上的挫折等。
总之，中学生已经或即将面对的挫折很多，因此如何提高他们的抵抗 挫折能力(挫折承受力)是我们研究的重要内容，我们应该从学校、家庭和学生三 个角度促进中学生挫折承受力的提高。
一、学校角度 学校是中学生进行学习的主要场所，在教育教学活动中，学校的教师 应该注重把挫折教育渗透到各个学科教学之中，要在传授知识的同时培养正确的 挫折认知能力并不断提高其心理挫折承受能力，要注意四个引导。
(一)引导学生认清遭遇挫折的必然性，做好承受挫折的心理准备 教师在教育过程中要提醒学生在现实生活中挫折是不可避免的，人生 路上不遭受挫折是不可能的，关键是如何对待挫折，挫折与成功本来就是一对孪 生兄弟，与人类社会共始终。
(二)引导学生正确面对挫折的存在性，提升学生应对挫折的勇气 教师在教育过程中要引导学生正确面对挫折，鼓励学生鼓起勇气面对 挫折。孔子说：“知耻近乎勇”，面对阻碍，只有表现出不同寻常的勇气，才有可 能告别挫折。
(三)引导学生相信挫折的可战胜性，提高战胜挫折的信念 教师要让学生知道挫折虽然给自己带来痛苦和迷茫，但是挫折是也是 成功之母，处理得当挫折也会让人们成就人生。对于中学生来说，如果能够信念 坚定，坦然面对，鼓起勇气，重振旗鼓，就会条条大路通罗马。
(四)引导学生树立克服挫折的操作性，抓好战胜挫折的务实行动 面对挫折，坚定信念是必要的，但任何良好愿望必须用行动去实现。
为此，教师要提醒踌躇满志的学生：走向社会之初，切记要多一份沉静、谦虚、进取和实干，少一份“指点江山，激扬文字”。因此克服挫折最重要的是要讲求务 实行动，切不可喊口号做样子。
二、家庭角度 家庭教育在教育中学生过程中占有举足轻重的作用，国外家庭一直很 重视对孩子进行挫折教育。澳大利亚的父母常常对孩子“漠不关心”，年轻母亲昂 首阔步走在前边，后面遥遥晃晃的跟着仅几岁大的小孩;日本的孩子在大雪纷飞 的冬天，只穿运动短裤和运动鞋在运动场上锻炼;美国的孩子摔了跤，家长在一 旁鼓励他自己站起来。而国内家庭教育中普遍重身体健康教育、轻心理健康教育， 重知识教育、轻情感教育，直接导致孩子耐挫能力差，因此，家长也要担起提高 孩子挫折承受力的责任。那么家长在教育孩子培养其独立性和承受挫折力上应该 时刻意识到以下几点思想：
(一)注意家务劳动也是挫折教育 不是只有大事才是挫折教育，家务劳动虽然琐碎，但“一屋不扫何以 扫天下”，让孩子适当的承担家务活也是培养孩子独立能力及挫折教育的一种重 要方式。
(二)注意站在孩子背后，让孩子去尝试，不要轻易帮助他们 “实践出真知”，让孩子接触从不知道的事情，多多参加实践，不仅可 以增加体验、学习知识，而且借此机会还可培养孩子的意志力和忍耐力，养成面 对挫折与挑战的坚韧性格。
(三)注意不要溺爱孩子，自己的事情自己做 父母的帮助和溺爱，表面上可使孩子暂时脱离了困境，但父母只能帮 得一时，不能帮得一世。在孩子面对同样的事情上，他们渐渐有了依赖心理，不 懂得如何自救，这反而把孩子推向了另外一个困境，不让孩子亲身体验一次怎么 能够成长因此只有父母让孩子自己的事自己做才是真正的帮助了孩子，尽可能让 孩子自己来解决问题，启发和指导要点到为止。
(四)注意要适当鼓励孩子的进步 人都需要别人的认同，孩子也一样，当孩子有了进步时，不要忘记给他适当的赞美，当孩子在某方面没有取得理想的成绩时，也不要一味的教训，适 当的鼓励也是一种行之有效的方法。这样，孩子在不断地尝试和激励中会变得越 来越自信，以后无论什么样的逆境、挫折都难不倒孩子。当然鼓励孩子也要控制 掌握好奖励的度和方法，因为过多或不当的物质奖励，会扭曲孩子的成功体验， 如果孩子是为了物质奖励而努力，那这样就得不偿失了。
三、学生角度 挫折一般是不可避免的，当然在尽可能的情况下能用一定的技巧避开 挫折是最好的了，但避开挫折不是一般人能够做到的，因此中学生只有掌握一些 应对挫折的方法和策略才更具有现实意义。下面提供四种具体方法：
(一)冷静对待、积极面对 遇事首先要保持冷静，记住“冲动是魔鬼”。一旦挫折来临，出现焦虑 的心情虽然在所难免，但要冷静下来，认识到挫折无非是一种未能如愿以偿的结 果而已。从积极的视角看待挫折中可能孕育着胜利，如果朝着希望的方向继续努 力，事情就会发生逆转。
(二)适当归因、正确疏导 要学会适当宣泄、正确疏导不良情绪。如果一个人遇到挫折，过多地 自责，再或者一味地怨天尤人，这种情况如果长时间不能得到扭转，就会丧失上 进的勇气，而且影响身体健康。所以，当挫折来临，不要过分自责或责难他人， 要通过其他有益于身心的方式疏导自身的情绪。
(三)白璧有暇，请求帮助 “三人行必有我师”，遇到挫折主动请求帮助，往往会达到事半功倍的 效果，人无完人，白璧尚有暇，学会当遇到问题的时候向适当的人敞开心灵的大 门也是心理素质良好的表现。
(四)积累经验，越挫越勇 总结每次挫折的教训，在挫折中成长，吃一堑，长一智，避免在同一 个地方跌倒两次。在挫折中得到的经验是上天给我们带来的宝贵礼物。人生在一 次次挫折中前进，在一次次挫折中懂得真理，在一次次挫折中找到人生的正确方向。只有这样，人生才会尽善尽美。
人生似一条漫长而崎岖的旅途。在这旅途上每个人都会遭受挫折，但 挫折何尝不是一种美，它让人越来越坚强，越来越有生活的智慧，它驱使人寻找 失败、困难和逆境可能给人带来的经验和收获!但愿中学生拥有有不怕挫折的精 神，为了追寻自己的梦想，勇敢接受风雨的洗礼。愿全社会以及每个学校、家庭 和中学生携手并肩，努力让中学生用青春的汗水去描绘美好的明天，去感悟人生 的真谛，谱写生命绚烂的乐章!我相信历经风雨的彩虹会更加艳丽多彩!
