相关热词搜索：
浅谈关注教师心理健康的论文
浅谈关注教师心理健康的论文 浅谈关注教师心理健康的论文篇一 《关注教师心理健康》 【摘要】教师心理健康已成为一个迫切需要关注和解决的重大问题。教师心理健康问题产生的因由是教师理想与现实的巨大反差，付出和回报不成比 例。解决教师心理困境的关键就是解决教师的待遇问题。学校是解决教师心理问 题的主力，同时教师自己要注意心理健康的调试。
【关键词】教师;心理健康;困境 教师的心理困境引起了越来越多的问题，教师的心理健康引起了越来 越多的关注，有关教师的调查层出不穷。各类调查表明存在心理困境的教师在教 师队伍已占相当一部分。教师心理健康的重要性大家都明白，解决教师心理问题 的建议和对策也提了一个又一个，但这么多年下来，问题没有解决不说，反而有 越来越严重的趋势。到底是哪一方面出了问题是教师个人的因素还是社会的因素 存在心理困境的表现是什么有没有解决的途径 一、教师心理健康问题产生的原因 研究教师的心理问题首先要有一个落脚点。教师的职业固然有其特殊 性，但正如人们存有自然属性的同时也存有社会属性一样，教师的心理困境既有 其职业的因素，也离不开社会这一大环境，教师是人不是神，做不到“心源自有 灵珠在，洗尽人间万斛尘”。尤其是最近十多年来，教师在教书育人的同时也投 入到经济大潮之中，可以说，先前的神圣的价值观念被打破，新的现实的生活观 念在建立。研究人的心理问题因此必须立足于社会经济这一基础上，教师存在的 心理问题无一不是这一问题的产物。那么，教师的心理健康问题都主要有哪些表 现产生的因由是什么 (一)由于教师职业的特殊性，劳动的艰巨性、复杂性，教师的工资和 社会上其他行业相比还有明显的差异 特别是辛勤工作在教学第一线教师的利益回报率并不高，除了一部分 热门专业的教师可以在社会上有兼职外，相当多的教师没有其他的收入。低微的 工资，不停飞涨的物价，导致教师的生活十分困苦。而清贫的生活不仅使人心情烦闷，更会让人对生活产生焦虑、失去希望等不良心理。较高的学历，过高的期 望值，理想与现实的巨大反差，政治和经济的诱惑，都会使教师心情浮躁，心绪 不佳。
(二)不健全的体制和不合理的分配方式使教师产生抑郁、敌意和破坏 欲等不健康的心理问题 一些学校领导违法乱纪搞权钱交易，现在到处都在实行校长责任制， 但你见过这样的校长吗一句话，学校说卖就卖了，给学校留下几千万的债务不说， 还导致学校无法生存，造成这样的严重后果，却没有受到任何处罚。教师的心理 会怎样许多专家在解决教师心理问题时都提出当遇到忧愁、不平和烦恼事要调整 心态、合理宣泄，现在面对这样的问题，连生存都成问题了，教师即使承受力再 强，恐怕也无法接受这样的现实吧还要他们如何调整心态，向谁宣泄当然，这是 个特例，但在目前还不成功的教育改革中，存在着太多的不合理和内部交易，学 校用人机制不健全，权利意志过强，缺乏对人的信任、鼓励和尊重，教师人心涣 散、敷衍塞责、精神萎靡、效率低下，眼中充满了职业倦怠、对于前途的迷茫和 抑郁感。
(三)由于学校教育的特点，教师活动的空间，人际交往，生活圈子相 对狭小 学校经费的限制及教师微薄的工资收入，教师不可能有机会出去学习 观摩、观光旅游，开阔眼界，扩大交往，放松心情。许多教师从教几十年都没有 出去和同行交流的机会，狭小的生活圈子，长期处于机械、呆板、封闭、庸碌、 重复的状态中，一旦和外面其他人的生活相对比就会心神不宁、不自在，当看到 自己的熟人香车别墅，而自己劳动的艰巨性、复杂性很少人理解，付出和回报不 成比例，极易产生心理不平衡，失落感、自卑感油然而生。
(四)教师自己在社会、家庭等方面遇到亲人亡故、患病、失业等困难 问题导致的不良情绪 一些学校不重视校园文化建设，又无娱乐设施，学校关注的是教师的 业务素质，而不太关心教师心理健康，至于教师自己生活中的烦恼、不顺心，很 少有倾诉的地方。工作竞争的激烈，生活质量的下降，这些也会困扰教师的心理。
二、学校是解决教师心理问题关键教师失衡的经济心态、严重的自卑感、突出的嫉妒心、普遍的抑郁、 焦虑情绪归结起来就是经济压力、家庭压力、生活压力、社会压力共同起作用所 致，学校是解决这一问题的主力。
(一)学校应尽力为教师创造良好的工作环境 一是软环境，要有完善的管理体系，学校管理要切切实实以人为本， 体现人性化的特点，不能停留在口头上。要改善管理观念，学校领导应加强与广 大教师的沟通与联系，建立良好的领导和教师的关系，接受教师的合理要求，营 造尊重知识、尊重人才的良好氛围;尊重教师渴望了解新知识，出去学习交流的 愿望，使教师都有出去交流、学习、体现自身价值的机会。在制度上，引进合理 的、公平的竞争机制，不要搞幕后交易。二是硬环境，如拿出必要的资金，购置 健身娱乐设备、器材，重视教师的体育锻炼，关注教师的身体健康。(二)关注教 师的实际困难，提高教师生活质量 在力所能及的情况下，学校应努力解决教师的后顾之忧，要有与教师 付出的努力相适应的福利待遇，减轻教师的生活压力，使教师之间有良好的人际 关系，积极向上的心理氛围，提高教师生活质量。
(三)加强教师心理健康管理，专人负责教师心理问题，真正把教师心 理健康作为学校发展的大事来抓 设立“心理氧吧”，有组织、有计划定期组织保健讲座、心理健康讲座。
学校要定期进行体检，防病治病，了解教师身心健康方面存在的关键问题，对于 心理问题比较严重的教师，制定具体的治疗方案，工作上也要给与照顾。对有心 理需求的教师开展咨询，直接帮助教师排解压力，帮助教师坦然面对可能或已经 出现的问题，疏通心结。
三、教师自己要注意心理健康的调试 教师是施教的，要培养学生形成良好的心理品质，教师要从自身做起， 努力提高心理素质。教师的心理健康问题的调试可以从以下几个方面着手：
(一)加强自己的健康管理、注意营养 注意自己的身体健康，身体的健康是心理健康的基础。教师的职业特 殊，要备课、批改作业，要读书、查资料、写文章，许多工作在8小时之外完成，睡觉不足，劳心费力;甚至有的教师不吃早餐，空腹工作。这些大大伤害了教师 的健康，因此教师要合理安排工作生活节奏，合理饮食，提高效率，达到最佳状 态。
(二)营造和谐幸福的家庭 家庭是人生小憩的港湾，幸福的家庭是不幸和灾难降临时的支柱，也 是教师面对诸多心理困境的良药。教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的 家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给 予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果 回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能 够在家庭中得到弥补。
(三)正确认识自己，辩证地看待自己的优缺点，不要总拿自己的不足 和别人的长处相比 制定适当的工作和生活的目标，然后一个一个完成。选择合适的时候、 合理的方式宣泄自己的情绪。
(四)将自己融于这个不断发展的社会中，建立良好的人际关系 良好而真诚的人际关系，是重要的心理保健途径，可以增加自信和理 解，减少心理上的不适感。对上，可以理解领导工作，对同事，可以经常沟通， 为别人的成就真心喝彩。以平静的心态对待发生在身边的事情，对同对自己的家 人、同事、朋友要有一颗感恩的心， (五)学会自娱自乐 “娱乐是一剂良药”，可以缓解人的寂寞、孤独、烦闷、忧郁心境的压 抑，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。因此要不断 扩大生活的圈子，培养自己其它方面的兴趣爱好，比如征战几十年的老将军成了 书法家，数学教师可以写宋文学家的编年史等。多方面的爱好可以陶冶情操，自 会成就一个人高雅的气质，可以在一定程度上减轻患得患失、喜怒无常的不良情 绪状态。
由于教师职业和社会角色的特点，教师心理健康已成为一个迫切需要 关注和解决的重大问题。解决教师心理困境的关键就是解决教师的待遇问题。因此，笔者真诚地呼吁多一些目光关注我们的教师，多一些理解体谅我们的教师。
浅谈关注教师心理健康的论文篇二 《心理健康教育与教师心理健康》 摘要：在全面倡导以人为本思想的今天，我们应在关注学生心理健康 的同时也应该对教师心理健康问题给予足够的重视和关注，以提高教师心理健康 机能水平，缓解教师心理压力，达到培育教师心理素质、促进教师心理健康发展 为目的，心理健康教育是教师全面发展的前提与基础，更是使教师获得良好的职 业适应，保持身心健康，追求人生幸福的有效途径。
关键词：心理健康教育;教师心理健康 近年来，随着要求教师加快专业化发展以及人们对学生心理健康的师 源性伤害的关注，广大教师的心理健康问题逐渐成为社会关注的热点问题。与此 同时学校心理健康教育中加强教师心理健康教育，提升教师心理素质，促进教师 心理健康发展已经到刻不容缓的地步，否则将会直接危害到学校教育的健康发展。
1教师心理健康的现实困境[1] 1.1过重的职业压力 在今天快速发展的社会中，教师正经历着来自社会各界的超负荷压力， 包括人际压力、职业角色压力、工作压力、生活压力、家庭压力等。超限的工作 负荷压力使教师本来就存在的不良反应更加严重同时教师的社会地位和经济地 位低，福利待遇和工作环境差，工作量大，工作责任重，竞聘、晋级竞争激烈， 社会期待值较高，加之维护心理健康的措施和方法也不完善，这些因素的结合导 致教师的心理压力越来越重，最终使教师心理问题日益复杂化。
1.2难以回避的职业倦怠 今天，教师的职业倦怠已经成为一种普遍现象，也同样是教师心理发 展状况的真实写照。职业倦怠是一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、人格解 体和低成就感。其中，情绪衰竭是教师职业倦怠的主要成分，是教师个人工作热 情的耗尽，表现为厌倦、易怒和热情衰竭，是一种情绪、情感极度疲劳的状态，这种状态会直接降低教师对教学工作的完成质量，减少对学生的赞扬以及教师与 学生之间互动;人格解体是教师对学生表现出冷漠、消极的行为，对学生持有否 定态度，尽可能远离学生等;低成就感是教师对自己工作不满意，表现为发现自 己的努力未能带给学生任何变化，自己的付出没有得到应有的回报和认可，因而 降低了工作中的效能感，强化了对自己的消极评价的倾向。
1.3不断加重的问题行为 近些年来，随着家庭、社会对子女问题的关注度提高，教师也开始成 为公众注意的焦点，对个别教师的负面报道：教师的体罚、变相体罚或者心理惩 罚等问题行为导致的师源性伤害事件的发生，导致公众对教师职业信任度的下降， 这已经在一定程度上损害了教师群体的形象，直接影响了师生关系和谐发展，间 接影响了教师在学生和家长心中的地位，进而影响到教育教学质量。
2教师心理健康的含义及其意义 2.1教师心理健康的界定 所谓教师心理健康是指教师在内外环境允许的条件下所保持的最佳 心理状态，即教师的内心世界与客观外界环境的一种和谐关系，是教师自我与他 人之间的一种良好关系的维持，不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要 自我实现，具有为他人的健康服务的能力。
2.2教师心理健康的标准：
2.2.1愉快地接受自己的职业角色 正确地了解自己并能愉快地接受自己的职业，这是教师心理健康的基 本标准之一。只有对自己的职业角色形成正确的认识，接纳并喜欢它，教师才能 真正地成为学生学习的指导者，行为的示范者，心理的辅导者，活动的组织者， 才能真正地做好教育工作，保证教育教学质量。
2.2.2良好的人际关系 人际关系是指教师和学生、教师和教师、教师和学校、教师和家长等 的相互关系。一个心理健康发展的教师，必然可以融洽地处理好这四种人际关系。
心理健康的老师愿意与学生、家长、同事、领导建立良好的合作关系，具有集体生活的能力;与人相处时，尊重、信任、爱与关心等积极态度多于仇恨、敌意、 嫉妒、漠视、厌恶、愤怒等消极态度。
2.2.3乐观的情绪状态 教师的情绪状态是否稳定，是否乐观将直接影响到教师的心理和行为 的方式，从而影响所从事的教育教学工作。教师遇到困难时应该能够控制自己的 情绪反应，保持镇静，能忍耐挫折和困难的考验。
2.2.4独创性地开展教育教学工作 教师应该可以独立有新意地开展教育教学工作活动，不被固定、僵化 的习惯模式所束缚。例如，在组织学生的课外活动中，提出具有一定创造性的活 动主题;在教学过程中，根据教学经验创造出一些有效的学习方法，创设积极友 好民主的教学氛围中教给学生。
2.2.5积极进取 追求事业的进步和职业能力的提升，不断发挥自己的潜能，有效控制 自我，不断完善自我，勇敢超越自我，为了实现自己的教育及职业的理想而不懈 努力。能和集体保持良好的互动，在行为上能保持同步;当个人需要与社会、集 体需要发生矛盾时，能及时调整自己，努力谋求一致;学习过程中掌握优良的方 法及策略，学习调控自己的心理状态，学会开发自己的潜能等。
2.3教师心理健康的意义[2] 2.3.1教师心理健康与教师人格发展 教师的人格不仅关系到教育教学的质量和成效，对学生人格的发展和 品质的形成都有重要的影响。一个教师在拥有学历、知识的同时，还必须是一个 人格健全、心理健康的人。
2.3.2教师心理健康与教师专业发展 教师的专业发展离不开良好的心理素质的培养，建立在心理健康基础 上的专业化才能真正提高教师工作的实际效果，从而实现教师职业的专业化发展。
2.3.3教师心理健康与学生成长教师的为人处世的观念、方法习惯、对待真善美的肯定和积极引导， 都将对学生产生深刻的影响，甚至影响到学生成年以后的人生观、世界观和价值 观。
3开展教师心理健康教育的有效途径 3.1优化社会生态环境 政府部门要加大执法力度，维护教师合法权益，增加对教育事业的投 入，健全教师的保障体系对教师少一些指责，多一些理解，少一点怨恨，多一点 支持，从而形成尊师重教的社会风气。社会媒体应该掌握好正确积极的舆论导向， 全面而真实的反应教师的工作和生活情况，实事求是避免过度宣传，努力创设公 众尊师教师重德的良好氛围。[3] 3.2完善学校组织管理 学校确立以人为本的管理观念，关心教师生活，关心教师物质需要， 精神需要，尽最大努力去改善教师的生活环境，工作环境，尊重教师人格，认可 教师工作，让教师拥有发言权，听取教师的意见，及时调整教育教学设计方案， 使得教师觉得自己是学校的主人。学校可以定期召开全体教工大会，鼓励教师互 相交流经验，互相了解，公平竞争，团结协作。激发教师不断创新进取工作热情， 提高教师的工作满意度。关注教师的身体健康，不鼓励教师带病上课，教师要学 会爱护自己的身体健康，教育主管部门可以每年组织教师进行一次全面的身体检 查，将疾病消灭在萌芽之中。
3.3注重自我的心理完善[4] 教师要学会自我管理，合理安排时间，比如可以利用零散的时间做零 散的事情，利用闲暇时间去做有意义，对自己有价值的事情，通过采取适当的步 骤和方法最终达到有效的结果。
教师要充满自信，最大化地发挥自己的优势，最大限度展示自己的个 人才华和魅力。教师必须在工作和生活中和谐发展，让自己的时间和精力世界形 成一个网状形态，这个网状内部包括了工作、休闲和娱乐、学生、同事、朋友和 亲人，关心自己的身体，精神和心灵的状态，让这些要素在时间之网中达到均衡 和对称，对于一切人和事，平衡最重要。
