【心理健康教育活动课－－成功之门是虚掩的】心理健康活动课

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心理健康教育活动课－－成功之门是虚掩的

心理健康教育活动课－－成功之门是虚掩的【主题】自信心的培养【活动目的】 1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信 2、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【活动形式】讲故事、讨论等【重点难点】 1、重点：感受自信，学会自信；
帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法 2、难点：帮助学生体会自信的力量，让每个学生都感受到只要努力每个人都有可能成功。一个人的成败，不是因为其聪明与否，而是在于他是否足够自信。

【活动准备】故事2个【活动过程】一、引入话题二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今学生初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；
这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。甚至有的同学经过一两次失败之后，就对自己的能力产生怀疑，以至对问题有恐惧感。比如，我给出这样一道题：请同学们观察这组数有什么规律：1，1，2，3， 5，8，13，21，……（学生回答）。但如果我把题目改成这样：请说出斐波拉契级数……的规律。很多同学就连看都不看这组数就说不会。为什么？这节课我们就来谈谈这个问题。

二、深入探讨话题故事：1968年，在墨西哥奥运会的百米赛道上，美国选手吉·海因斯撞线后，指示灯立刻打出了9.95的字样，全场轰动，海因斯摊开双手自言自语说了一句话。这一情景通过电视向全世界转播，可是由于当时他身边没有话筒，谁也不知道他到底说了句什么话。16年后，当记者问海因斯时，他想了想笑着说：“我说，上帝呀，那扇门原来是虚掩着的！自欧文斯1936年创下10.03秒的百米赛记录后，医学界的权威断言，人类的肌肉纤维所承载的运动极限不可能超过每秒10 米。大家都相信这一说法，但我想即使无法突破10米，我也应该跑出10.01的成绩。于是，我每天都以最快的速度跑50公里。当我在墨西哥奥运会上看到自己9.95 的记录后，我惊呆了，原来10秒的这个门不是紧锁的，它虚掩着，就像终点那根横着的绳子。” 这个故事告诉了我们什么？（学生体验）教师评论：百米赛10秒的门是虚掩着的，许多成功之门不也是虚掩着吗？飞机发明之前，许多大科学家都断言：飞机的发明是不可能的！结果如何？飞机成为人类最伟大的发明之一！在现实生活中，有的同学被太多的“不可能”束缚了手脚。要考进班级前五名，不可能！要赶上某某某，不可能！要改变自己的急躁毛病，不可能！我的爸爸要职无权，我将来要找个好工作，不可能！将来当一个一流的企业家，不可能……一句话，他们认为这些门都是紧锁的。其实，正如10 秒的门是虚掩着的一样，很多成功之门都是虚掩着的！很多想法都是可能实现的！许多人之所以没有实现，是因为在他们的心中，有很多名叫“不可能”的 “锁”！它锁住了雄心，锁住了探索，锁住了远见，锁住了创造……锁住了一切成功的希望！如果还允许这把“锁”存在，本来是虚掩的成功之门，你也会确信它是紧锁的！你不会去“推”，自然就不会进“门”。

你想走进成功之门吗？（让学生大声说“想”，激励学生增强自信心，努力争取成功）那就干掉“不可能”！拿出你的勇气，把它砸个粉碎！记住：成功之门是虚掩的！靠近它！推它！你能行！三、创设情景一次期中考试，进军没有获得理想的成绩。他感到很没面子，非常悲观，每天都垂头丧气的。

同学们，如果你是进军，你将怎么办？（让学生自由说出自己的想法，然后加以引导）进军是这样做的：后来，他从一本励志书上看到一种调节心态的方法，就抱着试一试的心态行动起来。他每天早上都笑着对镜子这样说：“我是成功者！好成绩在等着我，我一定会获得好成绩的！”每天都重复二十次以上！他的心灵获得了解放，每天都精神抖擞，学习状态一天比一天好。期末考试时果然有了长足的进步！四、展开讨论自由交流：是否赞同进军的做法？现在，面对这种情况你又会怎样处理？（让学生设身处地地感受激励自我的力量，提高自信心）五、树立样板漏气的气球升不到高空，垂头丧气的人也不会提升自己。泄了气的自行车跑不远，灰心丧气的人也很难前行。自我激励就是给自己打气，它可以使你战胜惰性，保持积极的心态。自我激励使你们胜不娇，败不馁；
自我激励使你们永远自信、乐观；
自我激励使你们永远积极向上！有些同学遇到难题，自己一时做不出来，马上下结论说自己不行，就想放弃。其实，一时做不出来不等于永远做不出来。即使几经努力都没有做出来，那也只能说明，你的解题思路不对，而不是你这个人不行！因此我们要对自己有信心，相信自己是“行的”！相信自己—→尝试—→成功；
怀疑自己—→退缩—→失败。

六、联系自我现在大家结合实际来分析自身的情况，看看自己的长处，分析自己的不足，努力改善自己的不足。七、总结深化同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不敢做。

以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——相信自己，努力尝试，取得成功! 记住：成功之门是虚掩的！靠近它！推它！你能行！（注：故事资料来源于《成功者就是我--中小学生走向成功的42个关键点》）