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大脑发育的最佳时期
大脑发育的最佳时期 1 宝宝大脑发育的最佳时期:怀孕前8周——脑部形成期 从胎儿的发育来看,最初的原生神经组织约是在卵子受精后第18天左右形 成,通常这个时候,也正是准妈妈们发现这个喜讯的时候。在这一阶段,胎儿的脑部 组织开始慢慢形成,也就是说,“先天遗传”基本确定。从受孕后第19天起,胚胎神经 系统快速发展,直到第26天左右从底端开始产生闭合,向下延伸成为脊髓。也就是 说,从卵子受精后的4个星期,就是胎儿的脑部发育的第一个时期。脑部形成期 2 宝宝大脑发育的最佳时期:怀孕20周——脑细胞增殖期 在准妈妈怀孕20周开始,肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢 发展,尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂,与此同时胎动也开始出现。虽 然目前仍然没有办法证实胎教对于宝宝智力方面发育的效用,但胎儿确实会随着 神经系统的发育与外界的刺激产生互动,而这个阶段,最适合给予胎儿良好的刺激, 让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
脑细胞增殖期 3 宝宝大脑发育的最佳时期:怀孕30周——脑成长活泼期 从理论上来看,胎儿的脑部基础发展一般是在怀孕4个月左右成形,但影响 脑神经发展的神经元却不会停止作用。这些神经元会持续进行树状突触直到出生 后,这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力如视觉、听觉、触觉、 味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等的关键所在。因此,如果准妈妈在怀孕期间的活 动力太少,缺乏前庭刺激的状态下容易导致日后出现过动的现象。
脑成长活泼期 4促进宝宝大脑发育的食物 1.努力给宝宝足够的母乳喂养 宝宝出生后,母乳喂养必不可少。因为母乳中含有的牛磺酸,既能促进脑细 胞增殖,又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用,所以,母 乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。一些专家还认为,母乳 中可能含有一种能够促进大脑加速发育的"聪明激素",有增加婴儿智能的功效。坚 持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力,不易生病,还会更加聪明。
2.让蔬菜成为宝宝喜欢的食物 蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素B族、维生素C和维生素E,又 很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜,就会使血液中的维生素C水平增高。
专家们曾以数百名儿童为研究对象,发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫 克的孩子,智商要高出别人5分。可见,多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有 益处,蔬菜是儿童的智慧能源。
研究发现: 3.多吃鱼肉 鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分,都是脑细胞发育的 必需营养物质。因此,吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要,特 别是在发育早期。
4.蛋类 鸡蛋中的蛋白质非常优良,吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶 的作用,释放出来的胆碱可直接进入脑部,与醋酸结合生成神经传递介质,有利于 智力发育并改善记忆力。同时,蛋黄中的铁、磷含量较多,均有助于大脑发育。
5.动物内脏 主要指脑、心、肝和肾等,它们均含有丰富的蛋白质、脂类等,是大脑发育 必需的营养物质。
