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大一新生心理健康论文
大一新生心理健康论文 大一新生心理健康论文篇一 《对高校大一新生心理健康教育问题的思考》 摘要：从目前高校对大一新生心理健康教育的实际出发，本文试图构 建一个较为全面的心理健康教育体系，结合新生的心理特点，帮助新生尽快融入 大学生活，创造美好人生。关键词：大学新生 体系构建 大学新生从中学过渡到大学，是他们一生的重大转折点。在陌生的环 境里，他们面临着生活方式、自我管理、学习方法、思想观念、人生目标等一系 列问题的改变，心理将发生急剧的变化，稍有不慎，大学新生就会陷入心理困惑 的泥潭，无法自拔。所以，大学生的心理健康状况关乎其一生的生活质量，因此， 他们的心理健康问题不容忽视。目前，大学新生适应问题也受到了教育者的高度 重视，各高校对入学新生都曾做过心理普查等测试，并提出了新生心理问题的各 方面表现。有学者研究表明，我国在校大学生表现常见的心理问题有强迫症状、 人际关系敏感、抑郁、偏执。而神经症、人格问题等是不同社会体制、政治文化 和经济发展水平背景下的大学生都存在的主要心理问题。荷妮曾提出“追求理想 化自我是神经症产生的根源”。国内有研究认为，大学新生心理健康状况与其适 应能力高度相关，适应能力良好，心理健康水平就会提高。而产生休学以及退学、 甚至自杀等极端行为的大学生大部分是低年级适应不良的学生。有学者将此称为 “新生综合症”。
结合日常心理健康教育工作的实际，可以总结新生主要心理问题有：
第一，强迫症状。如对任何事情不经反复确认不放心。第二，人际关系障碍。如 总注意周围的人、在乎别人的视线等。第三，情绪性格问题。主要症状为思想不 集中、缺乏耐力、缺乏自信心、缺乏决断能力、情绪易被破坏、情绪起伏较大、 缺乏热情和积极性等。
在我国学生的成长过程中，由于受应试教育的影响，大学新生此前较 少受到心理健康方面的知识普及，过多接收了强化的智力教育，从而在一定程度 上表现出身心发展的不平衡，同时，心理问题是一个长期积累的过程，为防微杜 渐，做好大学新生的心理健康入学教育，应该是大学教育内容的重要方面。可以从以下几个方面推进心理健康入学教育工作：
1 课程教学与课外活动相结合，拓展心理健康教育渠道 将心理健康教育课程纳入教学计划和培养方案，对学分和学时进行合 理设置。在第一学期开设“大学生心理健康教育”全员必修课程，使学生掌握最根 本的心理健康基础知识、心理保健知识和心理危机预防知识。在后续的学期开设 系列相关的选修课程，提高心理健康的知识水平。系列相关的课程应该包括以下 内容：大学生心理咨询、大学生常见异常心理及应对、大学生自我规划、大学生 人格发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理以及恋爱心理、大 学生压力挫折与危机处理和大学生生命教育等。
根据大学新生心理发展的特殊性，可以在每年9-10月或3-4月开展心 理健康各方面主题教育活动，给大学新生提供有针对性的引导措施，帮助他们顺 利转换角色，尽快适应大学学习和生活，顺利实现大学生“第一个过渡”。活动形 式如心理健康教育月活动、5.25心理健康日活动、心理话剧展演活动等。活动内 容强调要“抓落实、重实效”，以其安然度过心理危机高发期。
2 心理危机干预与人生全面发展相结合，分级进行心理健康教育 受客观条件限制，目前大多数高校的心理健康教育工作着重于干预心 理危机学生，而对大部分普通学生，缺少发展心理学的积极引导。学校心理健康 教育中心可以采用分级形式对学生开展心理健康教育工作。
学校在开展新生入学资格审查时，对大学新生的家庭背景、身心健康 状况进行逐一摸底，结合心理普查数据，为各类学生建立心理档案，开展个别心 理咨询以及团体心理辅导。针对心理危机预警学生，建立心理危机干预工作的校 级、院(系)级、班级和宿舍的“四位一体”网络，明确心理危机预防与干预的实施 办法，建立心理危机一级和二级预警学生档案。发挥班级心理委员和宿舍成员的 作用，指导学生进行朋辈心理互助。
3 师资建设与专业研究相结合，增强队伍的技能力量 要提高大学新生整体的心理健康水平，应在全校范围内树立起符合科 学发展的教育氛围，建立统一协调并且多层次多角度的心理健康教育体系，营造 美好氛围。成立以主管校领导为首、有关职能部门负责人参加的心理健康教育工 作领导小组，形成了稳定发展的心理健康教育队伍。每个院(系)设置心理工作站，在各级学生会设立心理发展部，学生社团中设立相关协会，为推进心理健康教育 的发展奠定了坚实的组织基础。
目前，高校心理健康专职教师普遍偏少，多数学校未能达到《普通高 等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》中明确规定的“要按照师生(全日制 在校本、专科生、研究生)比1：3000-5000的比例配备心理健康教育专职教师”的 标准，也因此而无法开设各项心理健康课程。可以鼓励获得相应资格的辅导员参 与心理健康教育教学;聘请有关方面专家加入教学队伍。并保证心理健康教育专 职教师按时接受专业培训和专业督导;提供专业设备和资料，如心理健康教育软 件系统和音像教学资料等;配备必须的教学场所，如个案咨询室、减压放松室、 心理图书阅览区等;开展教育工作的同时，进行更加深入专业的理论研究。
大一新生心理健康论文篇二 《大一新生的主要心理困惑及教育对策》 摘要：大学一年级是从中学到大学的一个纽带，可以说是人生转型的 关键时期。能否成功安稳地度过这个时期，对于大学生的未来起到关键性作用。
文章分析了大一新生的主要心理困惑，并有针对性地提出了相应的教育对策，以 期帮助大一新生成功度过转型期，为今后的大学生活奠定良好的基础。
关键词：大一新生;心理困惑;教育对策 大学一年级是从中学到大学的一个纽带，可以说是人生转型的关键时 期，面临着来自社会各界以及家庭的各种挑战和考验。由于在大一阶段，学生的 生活环境、行为方式、思想观念、品格意志都会有着巨大的改变。如果说学生能 够成功、安稳地度过这个时期，学生将在整个大学时期都拥有良好的生活习惯， 顺利完成学业;反之，就会在大学时期遇到各种心理困惑，若不能及时解决，严 重者会产生心理问题，进而影响今后步入社会的生活。因此，我们急需对大一新 生的心理困惑进行透彻分析，并有针对性地给予他们一定的解决措施建议，以期 帮助大一新生健康、快乐地度过这一关键的过渡期，为今后的大学生活奠定良好 的基础。
一、大一新生的主要心理困惑(一)失落心理 许多新生在高中时期都是班里的尖子生，但是到了大学，这个人才济 济的地方，这些所谓的尖子生都变得平庸无奇，不再受到像高中那样光环的照耀。
身处于强手如林的环境中，自己原来的优势骤间缩小，再加上这个完全陌生的新 环境，还来不及做好角色转换，内心必定会感到非常失落。此外，与成绩决定一 切的高中不同的是，大学里学习成绩不再是衡量一个学生能力、素质高低的唯一 标准，在大学里更为关注的是一个人的工作能力、沟通表达能力、社会实践能力 等的全面素质和综合能力，这就使得某些学生不能正确地评估自己，而对自我特 质和自我价值感产生怀疑和困惑，从而产生失落心理[1]。
(二)焦虑心理 大一新生入学最先面对的就是生活环境的变化。许多学生在中学期间， 没有离开过居住的城市，也没有体验过宿舍生活，饮食起居多由父母包办，有着 极其严重的依赖心理。但当远离家乡进入大学后，什么都需要自己来，没有了父 母的嘘寒问暖、安排妥帖，没有独立生活能力的学生，不能很好地照顾自己的起 居。不同于原来三点一线的中学生活，大学中丰富多彩、目不暇接的活动让其不 知从何下手。离乡背井而来的学生，又由于新环境与家乡的气候条件和饮食方面 等的生活习惯差异，而引起了水土不服，身心都出现了各种不适。大学新生在遇 到这些问题时，由于不知向谁求助，常常郁郁寡欢、自暴自弃，经常会出现烦躁、 痛苦、紧张不安等焦虑情绪，更有甚者出现心慌、失眠、注意力不集中等神经衰 弱症状[2]。
(三)危机心理 危机首先是来自学习的压力。由于当下大学生就业的严峻形势学业成 为了其最主要的竞争力。一方面，大学中仍然要面对繁重的学习任务，还要应对 各种考试的压力。除此之外，为了锻炼自己的能力，大学生要参加各种各样的社 团活动，加入五花八门的“考证热”行列等。另一方面，来自生活的压力。对于一 部分贫困生而言，生活和学习费用成为他们最大的障碍。1997年我国开始实行高 校缴费，随着生活水平的提高，大学的学费不断攀升，尤其是发达城市的大学生， 生活费更是成为了一笔巨大的开销。
(四)迷茫心理在中学的时候，学生的唯一任务就是读书，心中的目标就是考上大学， 虽然生活单调乏味，但是也不失紧凑充实。但是到了大学，由于更加重视的是学 习的自主性和自觉性，有了更多自己支配的时间，新生们反而失去了生活的目标 和方向，面对零零总总的社团组织和各式各样的考证热潮，新生容易感到迷茫， 不知如何选择，更不知道自己想要的是什么，四年之后应该何去何从。长此以往， 就会引发“破罐破摔”的现象，每天颓废度日，得过且过，浪费青春。
二、心理困惑的教育对策 (一)学会自我心理调节，掌握心理平衡 在大学中没有父母老师无微不至的关心、叮嘱，因此最大的帮手就是 自己，要及时对大一新生进行心理强化训练，锻炼意志品质以及抗压能力，使其 保持积极向上的情绪状态，以尽快适应大学生活。最重要的就是让新生学会正确 评价、衡量自己，从而找到属于自己的定位、明确自己当前的目标，进而在生活 中找到方向，不再感到空虚迷茫，使自己经常处在一种积极、健康、乐观的情绪 状态中[3]。此外，要学会自我调节不良情绪。
(二)实行学生助理班主任制度 在大学生中，学生不仅仅是被管理者，更要参与到班级的管理中来， 因此实行学生助理班主任制度，可以有效地以身边的榜样来激发学生。代班班主 任可以先由大学生党员或是入党积极分子等担任，让他们充分参与到班级管理中 来，起到先锋模范作用。这样有助于加强学校与班级、学生与老师、学生与学生 之间的沟通与交流[4]。一方面，能够有效培养班级的领导者和组织者，增加班 级的团队精神和凝聚力，更重要的是，在学生群体中起到心理健康教育主力军的 作用，使大一新生找到求助的对象，发挥同龄人效应，使其能将心中的困惑和不 解一言倾之，更快融入新的环境，避免不良情绪在心中逐年累积，最终造成不可 预知的后果。
(三)构建学校、家庭、社会三位一体的支持系统 大学新生的困惑不仅仅来自学校，还源于家庭、社会等的因素，他们 的心理健康水平也深受这三者的影响。除了学校发挥好家庭、学生、社会的沟通 纽带和桥梁作用之外，更要求家庭和社会给予大一新生充分的关爱和支持。家庭 要时刻关注新生的心理趋向，及时发现学生的心理问题，与学校一起协作帮助其克服心理障碍。社会要制定各种优惠政策，来帮助大学生就业择业，尤其是对于 贫困生而言，要继续推进贫困生奖励制度和勤工助学制度，帮助其克服经济困难。
全面提高广大新生的心理健康水平，建设强大内心，是心理教育工作 者的重要任务之一。可以从教育其学会自我心理调节、掌握心理平衡，实行学生 助理班主任制度，构建学校、家庭、社会三位一体的支持系统等角度出发，健全 新生的心理素质教育制度，帮助其顺利、健康地度过这个关键的转型期。
